Ernährung

Um in der Lage zu sein zu leisten, müssen wir uns unsere Leistungsfähigkeit erhalten – stimmt’s?
Wenn sie also zu der Gruppe von Menschen gehören, die Ihre Gesundheit – körperliche und geistige Unversehrtheit und Leistungsfähigkeit – möglichst optimal, möglichst lange erhalten wollen, indem sie sich vernünftig bewegen und vernünftig ernähren und in einem ersten Schritt ihr Körperfett reduzieren wollen, dann sind sie hier richtig.

Wie wir alle wissen hat Typ 2 Diabetes seit geraumer Zeit geradezu epidemische Ausmaße angenommen. Je älter die Menschen werden, umso häufiger tritt diese Erkrankung in mehr oder minder schwerer Form auf. Während Herzkrankheiten bereits seit längerer Zeit leicht rückläufig sind, hat Diabetes wohl inzwischen den Preis für die Nummer eins unter den völlig unnötigen “Zivilisationskrankheitsepedemien” davon getragen. Die gute Nachricht: Es gibt einen sicheren Weg, das alles zu vermeiden! Alles ist bereits in unserer DNA angelegt und hat über Jahrmillionen funktioniert!