Habits

Regelmäßig, leicht und klug – … 4 – 5 – 6 …

November 17, 2009

Sie haben sich hoffentlich den günstigsten Zeitpunkt für Ihre neue Routine gewählt. Das Neue irgendwo hinein zu quetschen, sorgt dafür, dass es schließlich schief geht..
Nehmen Sie sich eine neue Routine zur Zeit vor. Sich eine Sache, Tätigkeit neu anzugewöhnen reicht. Wenn Sie beschließen ab sofort morgens vor der Arbeit zu laufen, dann sind das schon 2 neue Gewohnheiten: Nämlich 1. täglich laufen und 2. täglich früher aufstehen… Im Zweifel das Neue immer da einfügen, wo es am leichtesten von der Hand geht.

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Step by Step – 1 – 2 – 3 …

November 16, 2009

Der beste Vorsatz und die beste Motivation nutzen nichts, wenn Ihr Terminkalender voll ist. – Merke: Wenn Sie irgend etwas Neues in den Tagesablauf einbauen, muss etwas anderes weichen! – Wenn Sie das nicht berücksichtigen, vermindern Sie Ihre Chancen auf Erfolg.Wenn Sie es irgendwo unter „ferner liefen“ einordnen, können Sie es gleich vergessen! Denn das öffnet die Tür zu und ebnet den Weg für allerlei Fluchtrouten und Vermeidungsstrategien. Diesen neuen Termin, diese neue Vereinbarung mit sich selbst, müssen Sie mit Zähnen und Klauen verteidigen.

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Veränderung? Alles Routine!

November 12, 2009

“Wer heute einen Gedanken sät, erntet morgen die Tat, übermorgen die Gewohnheit und endlich sein Schicksal.”
Dieser Spruch von Keller ist einerseits sehr richtig, aber anderseits auch nicht. Zwar kann man eine solche kausale Kette beschreiben, jedoch ist diese nicht zwangsläufig. Auf einen Gedanken folgt nicht immer auch die Tat. Und nicht jede Tat wird auch zur Gewohnheit und damit gleich zum Schicksal.

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Jede Veränderung ist leicht …

November 6, 2009

Wenn es sich bei der Veränderung, die wir uns vorgenommen haben um etwas handelt, was wir uns wirklich händeringend wünschen und auch noch gerne tun, etwas, das uns Freude bereitet, fällt uns diese Veränderung in der Regel leicht. Wenn es sich allerdings um etwas handelt dessen Früchte erst in ein paar Monaten oder vielleicht sogar Jahren zu ernten sind, dessen positiver, segensreicher Effekt irgendwann eintritt, dann fallen solche Veränderungen in der Regel schwerer.

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