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Wie Sie bessere Honorare oder ein besseres Gehalt erzielen

Juni 1, 2010

Erfahrene Kommunikatoren beherrschen den Wechsel von Hoch- und Tiefstatus. Sympathieträger können schnell zwischen beidem wechseln. Weshalb es gerade in schwierigen Situationen gut ist, sein Statusverhalten öfter zu verändern. Sie können unbewusste Positionskämpfe in intelligente Status-Spiele verwandeln. Einfluss nehmen. Gedankenloses Gerangel wandeln sie in ein bewusstes Spiel um die Platzvergabe-Verhandlung. Das Verhalten, welches ich ihnen empfehle, betont den Hochstatus. Er drückt Selbstsicherheit aus- macht deutlich, dass Sie ganz klar wissen, was Sie wert sind. Und das ist in diesem Zusammenhang entscheident.

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Wie sie mit einem ganzheitlichen Training ihre Fitness verbessern, ihr Gewichtsreduktionsziele optimal unterstützen und dauerhaft in Form bleiben.

Mai 26, 2010

Nur durch Fitnesstraining können sie keine dauerhafte, bleibende Fettreduktion erzielen! … es sei denn, sie verändern ihre Essgewohnheiten so, dass sie ihre Insulinproduktion herunter regeln. Wie sie ihre Gewichtsreduktionsziele durch ein ganzheitliches Training klug unterstützen, erfahren sie in diesem Artikel

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Wie Sie sich gesund ernähren, ohne zu leiden abnehmen und ihr Gewicht halten

Mai 18, 2010

Um in der Lage zu sein zu leisten, müssen wir uns unsere Leistungsfähigkeit erhalten – stimmt’s?
Wenn sie also zu der Gruppe von Menschen gehören, die Ihre Gesundheit – körperliche und geistige Unversehrtheit und Leistungsfähigkeit – möglichst optimal, möglichst lange erhalten wollen, indem sie sich vernünftig bewegen und vernünftig ernähren und in einem ersten Schritt ihr Körperfett reduzieren wollen, dann sind sie hier richtig.

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Den Tagen mehr Leben geben

Mai 9, 2010

Einige werden es vielleicht schon gemerkt haben: Ich bin im Moment dabei sozusagen “ein neues Fass aufzumachen” – rund um das Thema Sport, Ernährung, Lebensführung. Schließlich heißt der Untertitel dieses Blogs ja “besser leben, führen, leisten”. Und der alleinige Zweck besteht hierin: Die Voraussetzungen zu schaffen, damit wir unser Leben so lange wie möglich, in vollen Zügen, genießen können und in der Lage sind, diesem Leben nicht nur mehr Tage zu geben, sondern vor allem unseren Tagen mehr Leben zu geben.

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Die definitive Anleitung zu Insulin, Blutzucker und Typ 2 Diabetes (und zwar so, dass es jeder versteht!)

April 30, 2010

Wie wir alle wissen hat Typ 2 Diabetes seit geraumer Zeit geradezu epidemische Ausmaße angenommen. Je älter die Menschen werden, umso häufiger tritt diese Erkrankung in mehr oder minder schwerer Form auf. Während Herzkrankheiten bereits seit längerer Zeit leicht rückläufig sind, hat Diabetes wohl inzwischen den Preis für die Nummer eins unter den völlig unnötigen “Zivilisationskrankheitsepedemien” davon getragen. Die gute Nachricht: Es gibt einen sicheren Weg, das alles zu vermeiden! Alles ist bereits in unserer DNA angelegt und hat über Jahrmillionen funktioniert!

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Derek Sivers on “How to start a movement” (in weniger als 3 min!)

April 21, 2010

… etwa “Wie man eine Bewegung ins Leben ruft”.
Spaßig und absolut sehenswert! Dauer nur 3 Minuten. Wenn ihr also eine Bewegung gründen wollt – so geht’s.

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Die Spreu vom Weizen trennen – Teil 2

April 18, 2010

Wichtige Lebensentscheidungen in dieser informationsgesättigten Welt zu treffen, in der sich uns scheinbar zahllose Optionen eröffnen, setzt die Fähigkeit voraus, all diese Informationen zu filtern und zu verarbeiten, Elemente von einander zu trennen, Verbindungen zwischen anderen herzustellen, intuitiv zu entscheiden, was wichtig ist und was nicht und neue Weg zu erdenken, zu erfinden, die noch nicht existieren. Wie wir uns unsere Emotionen dabei zunutze machen können zeigt dieser Artikel.

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Eine einfache Anleitung zu optimaler Gesundheit und Fitness

April 13, 2010

Es muss doch eine ausgewogene, rationale Methode geben, optimale Gesundheit und Fitness zu erreichen, die sich erfolgreich mit unserer Tendenz unseren tierischen Instinkten zu folgen, verbinden lässt. Fit und gesund zu sein sollte einfach und intuitiv zu erreichen sein und vor allen Dingen, sollte es Spaß machen.

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Die Spreu vom Weizen trennen – oder wie man die richtige Wahl trifft – Teil 1

April 11, 2010

Unsere traditionelle, linkshirnig dominierte Vorgehensweise, wenn es darum geht eine Wahl zu treffen, ist nicht schlecht, solange man in stabilen, vorhersehbaren Umwelten agiert, in denen uns die Informationen, die wir benötigen, in ausreichender Qualität zur Verfügung stehen, oder dann, wenn es sich um einfache Problemstellungen handelt. Wenn es allerdings darum geht wichtige, komplexe, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen, ist diese Vorgehensweise alles andere als optimal und zielführend. Dieser Artikel nennt die Gründe und und zeigt wie man vorgehen muss, um “bessere Lebens-entscheidungen” zu treffen.

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The Ultimate Minimalist: 5 Powerful Lessons You Can Learn From Gandhi

April 1, 2010

Editor’s note: This is a guest post recently published on Zen habits. It’s a post from Arvind Devalia, author of Get the Life you Love, and blogger at Make It Happen. Would you like to learn some lessons in life from the ultimate minimalist? Gandhi’s life offers us many key lessons — he practiced simplicity and [...]

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