Kostenloser Podcast

Bei diesem Podcast handelt es sich um eine geführte Trance zur Tiefenentspannung und Aktivierung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte des Körpers.

Einige Empfehlungen zur erfolgreichen Anwendung der CD:

Nehmen Sie sich etwa 45 Minuten Zeit, in der Sie wirklich ungestört sind. Vorzugsweise zwischen zwei Aktivitäten, z.B. am frühen Abend, am Ende der beruflichen Aktivität und zu Beginn des „Feierabends“. Bewährt hat sich auch die Zeit vor dem Schlafengehen.

Die Übung können Sie im Sitzen oder Liegen durchführen.
Da das Ziel der Übung Entspannung ist, ist jede bequeme Sitzgelegenheit geeignet. Sie sollten beengende Kleidungsstücke öffnen und dafür sorgen, dass Ihnen warm und gemütlich ist. Falls Sie dabei liegen, hat es sich bewährt ein Kissen unter Nacken und Kniekehlen zu legen, um Verspannungen zu vermeiden.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude bei der Entspannung

Konzeption, Text und Sprechen
Gerhard L. Düwer

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{ 2 Kommentare… lese sie unten oder schreibe selbst einen }

Dietmeier August 22, 2014 um 10:03 Uhr

Hallo,

gerne würde ich ihre Meditation zur Entspannung nutzen.

Mit freundlichem Gruss

C. Dietmeier

Antworten

Gerhard L. Düwer August 31, 2014 um 12:48 Uhr

Hallo Frau Dietmeyer,

das freut mich und das können Sie gerne!. Geben Sie einfach auf der Blogseite rechts Ihre Emailadresse ein und bestätigen Sie die Aufforderung von feedburner. Ich schicke Ihnen dann das Link zu.

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